1er batido
2. Zanahorias chicas
1 Mango
1 Plátano
1 cda de avena precocida
Leche, yogurt o agua

2do batido
1 Piña
1 Plátano
Espinaca
1 cda de avena
Leche, yogurt o agua

3er batido
250 g de fresa
200 g de arándano
1 Plátanos
Leche, yogurt o agua

4to batido
2 Mandarinas
1 Plátano
12 Fresas
1 Mango
Leche, yogurt o agua