Cocina Saludable
Una variedad de técnicas de cocina y sustitutos saludables disponibles para ayudarle a preparar comidas deliciosas y buenas para la salud.
Chaufa de Quinua
El valor nutricional de la quinua ha sido básicamente reconocido por su proteína de alta calidad, y es importante incluirla en nuestra dieta. Receta de chaufa de quinua Ingredientes : – Aceite – Cebolla china – Kion entero – Sal – 1 pimiento rojo – 500 gr de quinua – Vino blanco – Caldo de
Mazamorra de Trigo
Entre todas las recetas de mazamorra que existen, la receta de mazamorra de trigo es una de las variantes más deliciosas, además sumamente nutritiva. Receta de Mazamorra de Trigo Ingredientes : – ½ kg de trigo – 150 gr de azúcar rubia – 1 bola de chancaca – canela en rama – clavo de olor
Emoliente Peruano
El emoliente es una bebida tradicional de nuestro Perú.Al emoliente se le atribuyen diferentes propiedades medicinales, ya sea para tratamiento del aparato digestivo, reproductor, respiratorio o circulatorio. Receta de Emoliente Peruano Ingredientes : – 200 gr de cebada tostada – cáscara de 1 piña – 50 gr de cola de caballo – 4 unidades de
Deliciosa Crema de Zapallo
Es contundente y deliciosa. No podrás dejar de prepararla, y tiene 100% recomendación Sabores del Perú. Receta de Crema de Zapallo Ingredientes : – 250 gr de tocino cortado en cubos. – 2 cucharadas de mantequilla con sal. – 1 cebolla blanca mediana en cubos pequeños. -1 zucchini mediano en medialunas sin penas. – 350
Desayuno Saludable
Desayuno Power para iniciar el día con energía te dejamos una receta para un desayuno rico y saludable lleno de energia. Receta de Desayuno rico y saludable Ingredientes : – 4 huevos – ½ cebolla roja – 1 tomate – ½ zanahoria – ¼ de taza de espinaca – 3 cucharadas de harina sin preparar
Guiso de Quinua con Queso
Receta de quinua con queso, aprovechamos esta semilla preparamos este riquísimo plato. Las ventajas, beneficios y es una fuente de proteína. Receta de Guiso de quinua con queso Ingredientes : – 250 grs de quinua – aceite – 2 cebollas – sal – pimienta – comino – 2 cucharadas de ajo molido – 1 cucharada
Avena Trasnochada
Cómo preparar un desayuno nutritivo con Avena Trasnochada, Alta en Proteína y Sabor, para desayunos rápidos Receta de Avena Trasnochada Ingredientes : – avena – chía – leche de almendra – 2 plátanos de seda – frutos rojos – almendras y/o frutos secos – mantequilla de maní – miel de abeja o de maple –
Ensalada de Quinua
Receta de Ensalada de Quinua con verduras muy fácil de hacer, super nutritivas, saludable Receta de Ensalada de Quinua Ingredientes : – 1 taza de quinua – 2 tazas de agua – cebolla china – 1 pimiento – 1 tomate – 1 choclo – 3 limones – aceite de oliva – sal – culantro –
Libérate de los Parásitos
Alimentos que sirven para eliminar los parásitos intestinales. Dile adiós a los malestares estomacales.
Alimentos Verdes con Luteína
La luteína es un pigmento natural que se encuentra en varios alimentos, contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger los ojos.
Infusión Antiinflamatoria
Infusión natural antiinflamatorias natural de gran ayuda que te ayudarán durante los resfriados y procesos gripales
El Curry y sus propiedades
Te explicamos paso a paso, de manera sencilla, la elaboración del curry.
3 Recetas con Quinua
Seguro te ha pasado más de una vez: te provoca preparar algún plato que te hace recordar a tu infancia, pero no lo haces porque sabes que tus hijos se resistirán a comerlo.
4 Desayunos para el Fin de Semana
Consiéntete este fin de semana con estas deliciosas recetas fáciles para desayunos increíbles. Puedes elegir entre ellos, el que para ti sea exquisito o el mas sabrosos.
4 Recetas de Menestras Peruanas
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable.
Su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenido en fibra, hierro y vitaminas.
Desayuno con Emoliente
El emoliente es una bebida tradicional de nuestro Perú lo consumimos por las mañanas o por las noches.
Chaufa de Quinua
Hoy preparamos un chaufa de quinua, que esperamos puedas volver parte de tu menú en casa. El valor nutricional de la quinua ha sido básicamente reconocido por su proteína de alta calidad, y es importante incluirla en nuestra dieta.
Desayuno con Quinua
La forma habitual de consumir la Quinua es cocer los granos para después añadirlos a múltiples preparaciones como sopas, ensaladas y pudines.
Desayuno con Emoliente Peruano
El emoliente es una bebida tradicional de nuestro Perú. Lo consumimos por las mañanas o por las noches.
4 recetas con menestras Peruanas Nutritivas
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable. Por eso hoy te dejamos estas 4 recetas de menestras.
4 Desayunos para el fin de semana
Consiéntete este fin de semana con estas deliciosas recetas fáciles para desayunos increíbles. Puedes elegir entre ellos, el que para ti sea exquisito o el mas sabrosos.
¿desinfectas tus latas de alimentos?
Conoce la razón por la que debes desinfectar las latas de refresco, atún o cualquier otro alimento.
Tres Postres Fit
Postres sin culpa!!!
Este postre es ideal para no pecar y calmar esos antojos que vienen durante el día.
Dale un uso a las semillas de Papaya
Para mi la papaya es un santo alimento ,elipsis para el estómago y sistema digestivo y la pepas como antibacteriano en el colon.
Ensalada de Melón
En esta ocasión, te enseñamos cómo preparar una ensalada fresca de melón, Tan fácil y rápida que querrás hacértela diario.
Empieza el día con un Jugo Verde
Empieza el día con un Jugo Verde, la mezcla de los ingredientes que suele ser rico en vitaminas y minerales, este jugo puede ayudar a quemar grasa y acelerar el metabolismo.
Depura tu organismo
Depura tu organismo, liminar las toxinas del cuerpo y favorece la producción de células nuevas y refuerza el sistema inmunológico.
