Cocina Saludable
Una variedad de técnicas de cocina y sustitutos saludables disponibles para ayudarle a preparar comidas deliciosas y buenas para la salud.
Libérate de los Parásitos
Alimentos que sirven para eliminar los parásitos intestinales. Dile adiós a los malestares estomacales.
Alimentos Verdes con Luteína
La luteína es un pigmento natural que se encuentra en varios alimentos, contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger los ojos.
Infusión Antiinflamatoria
Infusión natural antiinflamatorias natural de gran ayuda que te ayudarán durante los resfriados y procesos gripales
El Curry y sus propiedades
Te explicamos paso a paso, de manera sencilla, la elaboración del curry.
3 Recetas con Quinua
Seguro te ha pasado más de una vez: te provoca preparar algún plato que te hace recordar a tu infancia, pero no lo haces porque sabes que tus hijos se resistirán a comerlo.
4 Desayunos para el Fin de Semana
Consiéntete este fin de semana con estas deliciosas recetas fáciles para desayunos increíbles. Puedes elegir entre ellos, el que para ti sea exquisito o el mas sabrosos.
4 Recetas de Menestras Peruanas
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable.
Su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenido en fibra, hierro y vitaminas.
Desayuno con Emoliente
El emoliente es una bebida tradicional de nuestro Perú lo consumimos por las mañanas o por las noches.
Chaufa de Quinua
Hoy preparamos un chaufa de quinua, que esperamos puedas volver parte de tu menú en casa. El valor nutricional de la quinua ha sido básicamente reconocido por su proteína de alta calidad, y es importante incluirla en nuestra dieta.
Desayuno con Quinua
La forma habitual de consumir la Quinua es cocer los granos para después añadirlos a múltiples preparaciones como sopas, ensaladas y pudines.
Desayuno con Emoliente Peruano
El emoliente es una bebida tradicional de nuestro Perú. Lo consumimos por las mañanas o por las noches.
4 recetas con menestras Peruanas Nutritivas
Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable. Por eso hoy te dejamos estas 4 recetas de menestras.
4 Desayunos para el fin de semana
Consiéntete este fin de semana con estas deliciosas recetas fáciles para desayunos increíbles. Puedes elegir entre ellos, el que para ti sea exquisito o el mas sabrosos.
¿desinfectas tus latas de alimentos?
Conoce la razón por la que debes desinfectar las latas de refresco, atún o cualquier otro alimento.
Tres Postres Fit
Postres sin culpa!!!
Este postre es ideal para no pecar y calmar esos antojos que vienen durante el día.
Dale un uso a las semillas de Papaya
Para mi la papaya es un santo alimento ,elipsis para el estómago y sistema digestivo y la pepas como antibacteriano en el colon.
Ensalada de Melón
En esta ocasión, te enseñamos cómo preparar una ensalada fresca de melón, Tan fácil y rápida que querrás hacértela diario.
Empieza el día con un Jugo Verde
Empieza el día con un Jugo Verde, la mezcla de los ingredientes que suele ser rico en vitaminas y minerales, este jugo puede ayudar a quemar grasa y acelerar el metabolismo.
Depura tu organismo
Depura tu organismo, liminar las toxinas del cuerpo y favorece la producción de células nuevas y refuerza el sistema inmunológico.
Bebida Adelgazante
Ayuda a controlar el peso. Se trata de una bebida saciante y muy baja en calorías. Previene la formación de cálculos renales.
10 beneficios para ti
En solo 5 minutos preparamos este rico batido con betarraga, plátano, puede ser ideal para la salud, checa los beneficios para esta bebida.
Olluquito con pollo
Riquísimo olluquito con pollo. Esta receta es muy nutritiva, ya que el olluco contiene altos contenidos de proteínas y vitamina C
Lentejas Peruanas
Una de las costumbres, es comer lentejas los días lunes, hemos preparado unas lentejas diferentes. Antes de juzgarlas te pido que las pruebes, no te vas a decepcionar.
tacu tacu muy facil y rapido
Este exquisito plato hecho a base de frejoles del día anterior, ha conquistado paladares, te dejamos la receta.
Desayuno Peruano
Para iniciar el día con energía te dejamos una receta para un desayuno rico y saludable.
Quinua con Queso
Receta de quinua con queso, aprovechamos esta semilla oriunda de nuestro país y preparamos este riquísimo plato. Las ventajas y beneficios de la Quinua son muchos, ayuda a adelgazar, controla el colesterol, fortalece la salud de la piel, de los huesos y es una fuente de proteína.
Desayuno Nutritivo
Hoy les enseñamos como preparar un desayuno súper nutritivo con MACA, muy fácil de hacer, espero que les guste.
