Las menestras constituyen uno de los pilares para tener una alimentación saludable.
Su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenido en fibra, hierro y vitaminas.
Esto también ayudará a disminuir el impacto que las enfermedades puedan tener en cada organismo, así como reducir el riesgo de contagio al fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Por eso hoy te dejamos estas 4 recetas de menestras.
4 Recetas de Menestras
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Ingredientes :
Su consumo debe darse de dos a tres veces por semana debido a su contenido en fibra, hierro y vitaminas.